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2008/08/22(金) 04:09:30
間違ったケアで起こるトラブルのうち、一番多いのが角質の取り過ぎといわれております。
角質は外からの異物の侵入を防ぐと共に水分の蒸発も防ぎます。角質層に隙間が生じてそこから異物が入りかぶれやかゆみなどの炎症がおきます。ヒアルロン酸など水分保持力が高い成分を含んだ化粧品をお薦めします。
角質は外からの異物の侵入を防ぐと共に水分の蒸発も防ぎます。角質層に隙間が生じてそこから異物が入りかぶれやかゆみなどの炎症がおきます。ヒアルロン酸など水分保持力が高い成分を含んだ化粧品をお薦めします。
ぬるめのお湯にのんびりつかると毛細血管まで十分に開くので血液の循環が抜群によくなります。じっくり温めるので湯冷めをしにくくリラックス効果も高いのです。
一方、熱い湯につかると熱の刺激で血管が縮み、血圧が上がります。体の表面だけしか温まらないので、体の芯は冷えたままです。湯冷めもしやすいのです。
一方、熱い湯につかると熱の刺激で血管が縮み、血圧が上がります。体の表面だけしか温まらないので、体の芯は冷えたままです。湯冷めもしやすいのです。
体を休ませるために必要な睡眠ですが、実は脳も休ませています。
特に知能や感情、意識をつかさどる大脳は思考に関わるとされる大脳皮質を休めてやる事が重要と考えられています。
疲れた脳には些細な作業でも負担になります。ですから、なんとなく頭が疲れたと感じるときは、睡眠を取る事が効果的です。
特に知能や感情、意識をつかさどる大脳は思考に関わるとされる大脳皮質を休めてやる事が重要と考えられています。
疲れた脳には些細な作業でも負担になります。ですから、なんとなく頭が疲れたと感じるときは、睡眠を取る事が効果的です。
体温機能と深く関わっている血液は寒くなると大切な臓器を守るために上半身を集中的に循環して温めます。だから下半身が冷えるのです。
下半身を温めれば温められた血液は全身を巡って冷えを解消することができます。「頭寒足熱」は健康のカナメ。足元を中心に温めれば、部屋を温め過ぎたり、体温調節機能を狂わせることもありません。
下半身を温めれば温められた血液は全身を巡って冷えを解消することができます。「頭寒足熱」は健康のカナメ。足元を中心に温めれば、部屋を温め過ぎたり、体温調節機能を狂わせることもありません。
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