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2008/08/22(金) 04:02:54
健康食品で「にがり」が注目されていますが海水を煮詰めて塩を除いたもので海洋深層水と同じ成分だそうです。海の表面からの採取するために排水も混合してピリピリして刺激も強いです。
その点海洋深層水は汚染物や雑菌もなく、マグネシウムも水溶性で吸収効率は抜群でそうです。
その点海洋深層水は汚染物や雑菌もなく、マグネシウムも水溶性で吸収効率は抜群でそうです。
会社を定年でクビになって、丸７年、毎朝６時に起床、近くの二条城を約40分掛けて散歩をします。
帰って来て自彊術の体操を２０分、これは年寄り向きのリハビリ体操で30型ほどあります。
そして朝風呂です。半身浴で２０分。
ぼんやりと下半身の冷えを取ります。人間は体の中に毒素が溜まります。汗や尿や便で排出しますが出て行かない毒素が足の裏から、指先からしっかり出てくれます。
この毒素を排泄する事でどんどん失われた”自己冶癒力”が高まります。
今や薬害は死因の４位だそうです。出来るだけ薬を飲まない様に一粒ずつ減らしましょう。私は薬は極力飲みません、だから、たまに飲むと良く効きます。
この毎日の同じリズムの繰り返しが健康の秘訣だとも思っております。週単位でも、月単位でも良いと思います。
最近は干支を一回り、ずらす事にしました。２４年の丑歳です。
今、夜１０時を過ぎると睡魔に襲われ、深い眠りにつく今日この頃です。
帰って来て自彊術の体操を２０分、これは年寄り向きのリハビリ体操で30型ほどあります。
そして朝風呂です。半身浴で２０分。
ぼんやりと下半身の冷えを取ります。人間は体の中に毒素が溜まります。汗や尿や便で排出しますが出て行かない毒素が足の裏から、指先からしっかり出てくれます。
この毒素を排泄する事でどんどん失われた”自己冶癒力”が高まります。
今や薬害は死因の４位だそうです。出来るだけ薬を飲まない様に一粒ずつ減らしましょう。私は薬は極力飲みません、だから、たまに飲むと良く効きます。
この毎日の同じリズムの繰り返しが健康の秘訣だとも思っております。週単位でも、月単位でも良いと思います。
最近は干支を一回り、ずらす事にしました。２４年の丑歳です。
今、夜１０時を過ぎると睡魔に襲われ、深い眠りにつく今日この頃です。
不眠の解消も生活のリズムを正すことが大切です。
同じ時刻に毎日起床しましょう。まず、早起きが早寝に通じます。
寝酒は不眠のもとで質を悪くして、特に後半の睡眠を浅くするそうです。利尿作用があり、脱水になり増量につながります。
毎日・一週間・一ヶ月など同じリズムに心がけましょう。
同じ時刻に毎日起床しましょう。まず、早起きが早寝に通じます。
寝酒は不眠のもとで質を悪くして、特に後半の睡眠を浅くするそうです。利尿作用があり、脱水になり増量につながります。
毎日・一週間・一ヶ月など同じリズムに心がけましょう。
健康的な食事で毎日食べてよいものに
米・めん類・パン・トウモロコシ・果物・種子・野菜です。
好みで毎日は魚介類に植物油などで和食の多い日本食はぴったりです。
なんと肉は月１回。しかも少量だそうでこれはとてもできませんね。
肉はともかく日本は世界で一番の長寿国とはうなずけます。
米・めん類・パン・トウモロコシ・果物・種子・野菜です。
好みで毎日は魚介類に植物油などで和食の多い日本食はぴったりです。
なんと肉は月１回。しかも少量だそうでこれはとてもできませんね。
肉はともかく日本は世界で一番の長寿国とはうなずけます。
亭主を早死にさせる１０ヶ条です。
１）夫をうんと太らせる
２）座らせ、砂糖、菓子を勧める
３）酒をうんと飲ませる
４）塩辛い食べ物になれさせる
５）動物性脂肪をたくさん食べさせる
６）コーヒーをガブガブ飲ませる
７）たばこを勧める
８）夜更かしをさせる
９）休暇旅行に行かせない
１０）終始文句を言っていじめる
京都新聞から
当方も幾つかやってます。
早死にしそうです？？
１）夫をうんと太らせる
２）座らせ、砂糖、菓子を勧める
３）酒をうんと飲ませる
４）塩辛い食べ物になれさせる
５）動物性脂肪をたくさん食べさせる
６）コーヒーをガブガブ飲ませる
７）たばこを勧める
８）夜更かしをさせる
９）休暇旅行に行かせない
１０）終始文句を言っていじめる
京都新聞から
当方も幾つかやってます。
早死にしそうです？？
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