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2008/08/22(金) 04:06:54
よく噛んでダイエットしよう？
良く噛むとそれだけ食事に時間がかかり、食べている間に血糖値が上がり、食欲が抑制され、食べすぎを防ぐ事ができます。
人間の体は噛めば噛むほど唾液の分泌が活発になり胃液や胆汁など、ともよく混ざりあって消化が助けられます。
良くかまないと腸壁に吸収されず排泄されて１０食べても３しか吸収されないそうです。
吸収されないと太らないのでは？
腸内で腐敗や異常発酵が起きてさまざまな毒素が生まれるそうで、兎に角、良くかむ癖をつける事が大切ですね。
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